男性性功能障礙恢複應該注意飲食調理

2018-07-27 19:47

性功能障礙是指陽痿、早泄、遺精、少精、性冷漠和不孕症等,絕大多數為功能性的,在采用綜合治療方法的同時,還應注意飲食調理。 1.多食優質蛋白質。優質蛋白質主要是指各種動物性食物

性功能障礙是指陽痿、早泄、遺精、少精、性冷漠和不孕症等,絕大多數為功能性的,在采用綜合治療方法的同時,還應注意飲食調理。



      1.多食優質蛋白質。優質蛋白質主要是指各種動物性食物,如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類,可提供人產生精子所需要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素,有利於提高性欲及精液、精子的生成。

      2.適當攝入脂肪。調查表明,長期素食的女性,月經初潮年齡推遲,雌激素分泌減少,性欲降低並影響生殖能力。男性由於必需脂肪酸攝入減少,精子生成受到限製,性欲下降,甚至不育。

      3.補充維生素和微量元素。研究證明,維生素A和E是與維持性功能並延緩衰老有關的維生素。它們在促進睾丸發育、增加精子的生成並提高其活力等方麵具有決定性作用。維生素C對性功能的恢複也有積極作用,其存在於鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。

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